饭店所使用的可能并不是健康的食材，毕竟这需要花费更多的金钱，而自己做的菜肴则不然，我们可以挑选一些健康营养的食材，玉米面饼(快手菜)的做法非常简单，是很多家庭餐桌上特别常见的一种菜式。 1、面粉加入盆子中 2、再加入玉米粉 3、加入适量水调匀 4、调成面糊 5、锅中烧

合理的饮食不仅对身体健康有好处，对于一些疾病也能起到一定的食疗效果，在平时我们一定不要在一日三餐上随便将就，其实许多美味的饭菜并不需要太多的技巧，红醋猪脚姜的做法就很简单，而且含有多种营养成分。 1、鸡蛋清水煮过去皮晾干，红醋我倒了一碗，因为朋友给我寄了一大桶。红醋广东人也叫

我们每个人都应学会爱自己，爱自己首先要做的就是吃得好，只有饮食健康有保证了，身体健康才能得到保障，红糖花生酱曲奇的做法很简单，如果很想自己做饭，但又对自己的厨艺不自信，不妨可以试试这道菜。 1、黄油软化后加两种糖，用打蛋器慢速打至蓬松 2、加入鸡蛋继续用打蛋器打发 3、打

1、冬天手脚冰冷怎么调理 冬天手脚冰凉可以多注意预防寒冷，保暖能够减轻手脚冰凉的状况，或者是擦一些油脂，外出时做好操暖措施，带上手套。也可以多吃一些有热量的食物，保持体内有足够的热量能够抵御寒冷，手脚自然而然就会发热。也可以在医生的建议下，吃一些中药补身体，身体质量的增加，就能够保暖，手脚

1、附睾丸炎是什么引起的 附睾丸炎属泌尿系统疾病，是造成男性不育的常见因素。临床诱发因素比较多，常见的有以下几种：葡萄球菌、大肠杆菌等微生物通过尿道进入体内，逆行进入体内后感染附睾，诱发附睾丸炎；若是男性阴囊受损，出现附睾血肿时，是很容易诱发急性附睾丸炎的；若存在有腮腺炎、扁桃体炎等疾病，

1、手脚冰冷怎么调理 针对于手脚冰冷的症状有很多有效的调理方法，建议在平时要时常炖制羊肉汤、鲫鱼汤等肉汤吃，且可以添加一些党参、枸杞子等中药材加强滋补效果，也要适当多吃红枣、动物肝脏等补血益气的食物。与此同时，一定要每天都去室外锻炼身体，可以选择慢跑、健美操等有氧型运动，并养成良好的睡眠习

随着竞争的日益激烈，越来越多人开始加班加点，饮食也是随便吃一些东西就算是一顿了，长期如此，身体健康就很可能会有问题，其实，菠蒜红油澡(芥末味)的做法简单，即使时间少，大家也不妨自己在家做来吃。 1、新鲜蒜苗洗净备用。 2、新鲜菠菜洗净备用。 3、焯水。 4、焯水。 5

晚餐向来是中国人一天中重要的一餐，白天忙碌后，晚上回家享受美味，就是一天忙碌的动力了。红薯红枣小米粥制作简单，既不用耗时过多，又可以达到营养均衡的目的，符合大众口味的要求。 1、红枣开水泡十分钟去核，红薯去皮切小块备用。 2、将米洗凈，待水开后与红枣一同入锅，煮约五十分钟。

大枣从古至今便是大家滋补养生的上品，俗话说得好：“一日吃三枣，一辈子不老气”，女性常吃红枣能够防衰老，此外用为大枣维他命成分高，因此 有“维生素”的美名，中医学觉得，大枣能益气、宁心安神的作用。而大枣的作用也不但仅限于此，不一样的饮食疗法方式 健康保健作用也不一样，下边就来给你

1、红枣粥的功效 红枣粥有着非常高的营养价值都能够起到比较好的补血的作用，同时它也能够治疗贫血或者是体质虚弱，气血不足的现象，它能够很好的帮助女性改善痛经的现象。另外红枣粥还能够止泻。能够使眼睛更加的明亮，也能够强健脾胃，起到滋养肠胃的功能。女生经常喝红枣粥还能比较好的，提高自己的抵抗力和