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水中瑜伽一般是在1-1.4米深的水池中进行,即使你是旱鸭子,想在水中“掌握”瑜伽也完全没有问题。在水的包围中,即便是瑜伽初学者也会自然、轻松地完成那些在地面上难以完成的动作。 水中瑜伽与传统瑜伽一样,也包含冥想、呼吸和肢体伸展等环节。水的浮力可保护人体在练习时不受损
  饮茶对养生保健层面的益处,实际上早已超出茶叶的作用自身。饮茶在我国早已变成造型艺术,大家在茶馆聚集一堂,“水滚茶韵”,开阔天空闲谈,借此机会缓解工作压力,也可将心里烦闷之气排出来,是非常好的“心理治疗方法”。