1、打篮球能减肥吗 量的打篮球是可以减肥的，如果运动过大的话有可能会拉伤韧带，所以我们建议是做适量的运动，不能太过激烈，还有最主要的就是运动过后不能吃的太多，如果吃得太多的话，之前做的运动也是白费的，减肥是运动和饮食一起配合的，运动过后喝水的话应该也要注意时段，运动15分钟之后补充水是最好

1、打乒乓球能减肥吗 打乒乓球的时候，我们的手臂，腰还有腿都要同时进行调动，而且一些扣球，削球的动作需要比较大的力量来帮助完成。当我们跑动，转腰，捡球，发力击球等等这些都是燃烧脂肪的过程，每一次击球就完成了一次减肥的动作，也就进行了一次身体方面的协调性的锻炼。建议我们可以每周固定打2到3次

1、打羽毛球可以减肥吗 打羽毛球是可以减肥。羽毛球是一项有氧运动，是能够有效的增加身体的运动，是能够减少身体脂肪，可以改善局部肥胖的现象。经常进行羽毛球的锻炼，尤其是一种运动量比较小的，是可以让人的体重减少，优秀运动的体内的脂肪，一般都是比常人要低一些。所以说打羽毛球对于减肥是有很好的效

说来到网球此项健身运动，坚信许多盆友全是十分钟爱的。由于网球此项健身运动是十分趣味的，并且网球不需要哪些独特的场所，一般的空闲地都可以开展此项健身运动。除此之外在打乒乓球的情况下，需要采用全身的每个位置和骨节等，因而需要耗费许多的动能，因而常常打乒乓球可以使我们的人体越来越更为

健身运动针对如今的我们而言毫无疑问并不是生命中关键的一部分，并且，很多人健身运动不但以便人体的身心健康，大量的是以便减肥瘦身。由于，针对大家而言，有着纤细而漂亮的身型是十分关键的。因此，很多人根据健身运动来减肥瘦身。殊不知，很多人对打网球较为担忧，不清楚打网球是否能减肥瘦身。那