1、女人如何抗衰老 平时一定要注意补水，水分对于肌肤来说是非常重要的，不管是要喝水，还是应该要注意皮肤的保湿，都能够帮助防止毛孔粗糙老化，平时还应该要注意运动，运动能够让人保持年轻的心态，年轻的身体，还能够帮助排毒，促进新陈代谢，护肤品和保养品也是非常重要的，尤其是上了一定的年纪之后，尤其