1、女人如何抗衰老 平时一定要注意补水,水分对于肌肤来说是非常重要的,不管是要喝水,还是应该要注意皮肤的保湿,都能够帮助防止毛孔粗糙老化,平时还应该要注意运动,运动能够让人保持年轻的心态,年轻的身体,还能够帮助排毒,促进新陈代谢,护肤品和保养品也是非常重要的,尤其是上了一定的年纪之后,尤其