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  人到四十后各系统的作用都会衰落,特别是在支撑点人之身体的关键骨骼骨节更加显著;轻则造成经络遇阻,说白了“痛则堵塞,细则不疼”;重则易患颈椎骨、椎间盘、膝关节、肩周炎等骨节症状。许多人除积极主动诊疗外,还曾试着多种多样锻练内功心法,然大多数没什么进展。其知原因主要是内功心法不