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手册一:不必盖重被子 冬天里大家的褥子加厚型,有些人乃至盖上两三层的大厚被,影响睡眠质量,更会对呼吸系统导致损害。并且盖重褥子,人会出现不适感,不可以释放压力全身。 冬季开窗通风少,含氧量相对性小,厚被子压在胸前,会导致轻度的氧气不足。厚被子尘土多,多层被的