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不少人去看中医时,舌头一伸,总是被说:“有湿气。”尤其是南方地区的朋友们,中招几率更高。有湿气怎么办呢?当然是要祛湿,教大家找找我们身上的祛湿开关哦~ 怎么判断自己有没有湿气?
秋季天气转凉非常容易产生腹泻、易累、脾胃不和等病症,常常影响大家的睡眠。中医学建议根据饮食疗法能够 合理健脾养胃气不顺。如喝百合花麦冬粥可润肺益胃,莲籽山药粥益气养阴,白木耳核桃粥健胃消食宁心安神,银杏果枸杞子粥提升免疫力。除此之外,推拿