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善于自制，要求我们不该做的事坚持不做，该做的一定做好。这表明善于自制要（）A、善于控制自己的情绪B、节制自己的行动C、能够约束自己的言论D、明辨是非，爱憎分明政治

进入中学，赵小艳经常“离群索居”，内心感到孤单寂寞。你认为改变这种不良性格的最好方法是（）A.控制情绪，等待别人来主动关心B.埋头读书，多与科学知识交朋友C.走出个人政治

中医认为“七情过度则伤人”，这句话告诉我们（）A.要善于将情绪控制在一定的程度和范围内B.人难免有喜怒哀乐C.人不应该有多种情绪D.面对生活中的苦与乐，该哭就哭，该笑就政治

面对考试，有人沉着应对；有人充满焦虑；有人不以为然。对待学习和考试的压力（）A.可以用意志控制法调节情绪，如听听音乐、练练书法B.关键是对症下药，根据自己的身心特政治

彻底消除学习压力 D.要

得知奶奶去世，正在图书馆看书的小茹强忍悲痛，跑到操场上大哭一场。这说明小茹（）①懂得合理发泄情绪②不能控制消极情绪③懂得尊重关心他人④善于战胜自身弱点。A.① 政治

少年期的情绪敏感但不稳定，强烈但相对脆弱，变化迅速但不持久，情绪反应缺乏理智控制，容易冲动，这种情绪特点需要（）来调控我们的情绪。A.理智控制B.认知调节C.合理宣泄D. 政治

对突如其来的打击所造成的高度紧张、极度痛苦，可采用A.找个适当的地方进行宣泄，大哭一场B.转移注意力的方法来调控情绪C.进行剧烈运动的办法改变身体活动D.心理换位的方法克制情绪其他

“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临。”这首诗给我们的启示是（）①要有乐观的生活态度，用改变态度来控制情绪② 政治

①④D. ②③

小华同学在自己的日记中写道：“临近中考，我发现自己特别容易急躁。于是我写了个‘静’字贴在床头，时常提醒自己控制自己情绪。”这里，小华认识自我的途径是，调节情绪的政治

己合理发泄法C. 通过自

小华在自己的日记中写道：“临近中考，我发现自己特别容易急躁，于是我写了个‘静’字贴在床头，时常提醒自己控制情绪。”他认识自我的途径是，调节情绪的方法是。（政治

注意转移法D. 与他人

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