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提肛运动是一种有规律性的收拢肛门口的健身运动。由于简单易学因此很多人常常会做提肛运动。提肛运动不论是对男士還是对女士而言都是有益处。那麼，提肛运动什么时候搞好呢？下边就为大伙儿实际介绍一下提肛运动，提肛运动什么时候搞好？期待能对大伙儿有一定的协助： 1、提肛运动便是有规

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