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肩周炎是临床医学普遍的骨科病症。权威专家表明,肩周炎病人在紧密配合医师接纳医治的基本上,可根据以下小健身运动来推动本身疾病的治疗开展,治疗肩周炎。 搓搓背 患臂从身后左边摸背,好臂从身后上方去拉患臂。通常双臂无法相互之间触到,这
作为“人体三大保健特区”之一,腋窝的保健作用至关重要。经常自我按捏腋窝,可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。 腋窝的保健作用 腋窝处有一个重要穴位,中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴,有宽胸宁神的功效,可以缓解肋间神经痛、