散步能够减肥吗搜索结果第1页,早教吧

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我国从古至今就有一种叫法，那便是“饭后百步走，活到九十九”。那么就充分证明了饭后运动对身体的作用是多么的的好啦。饭后运动不但可以推动消化道的消化吸收，有些人说还能有益于耗费发热量，那这种全是靠谱的吗?那麼一些怕自身发胖或是是早已觉得自身有点儿胖的人，饭后运动究竟能否减肥瘦身呢？

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