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运动健身是增强体质、提升本身个人素质的最好是方式,有愈来愈多的人想要添加到运动健身的队伍中。对本身身心健康来讲,这毫无疑问是一件最好不过的事,但在注重健身好处的另外,更要提示这些运动健身初学者,运动健身虽能确保身心健康,但還是有很多常见问题需要遵循。假如你对于此事一无所知,何不