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牛油果又名“鳄梨”,是一种高能量的水果,营养价值十分丰富,牛油果中富含丰富的纤维素,可以有效预防和缓解便秘。还可以降低胆固醇、美容护肤、保护眼睛,特别适合身体虚弱的人食用。不过牛油果营养太丰富,不可多吃,每天吃一个就可以了。哺乳期的妈妈需要大量的营养,每天都应该吃一点水果,但有的水果不又不适合哺乳
大家都知道,早餐是一天中最重要的饮食。特别是正在长身体的儿童,早餐吃的好,吃的秒才是他们健康成长的关键所在。接下来就给大家介绍儿童早餐食谱家常做法。早餐的种类很多,家长们必须根据自己孩子的年龄精心配制早餐。最主要就是保证孩子的营养,但是早上的时间又是最短最繁忙的,想要在寒冷的冬天不那么早起床,又想