早上起床后可以空腹喝酸奶吗？ 看透了内心问：2015-01-14 13:41:43 我要回答

早上起来空腹喝酸奶对身体好吗？ 伪装累不累问：2015-12-17 22:25:35 我要回答 平时我晚上吃饭很多，白天都是有点消化不是很好，有时候都是早晨肚子感觉胀气的，听说空着肚子喝酸奶是比较好的，不知道喝酸奶到底好不好呢？ BT知识网小编解答：酸奶中含有大量的营养物质，其

1、什么时间喝酸奶最好 酸奶有很好的促进消化和补钙的效果，一般在晚上喝酸奶会更有益于健康。这是从补钙的角度出发，夜间的钙质代谢是很旺盛的，这时通过喝些酸奶有很好的补钙的效果。另外酸奶本身有促进消化的特点，所以喝酸奶不会造成让人发胖和引起肠胃不良的情况。它的乳酸菌能够有效的促进肠胃对营养的吸

1、早上空腹喝酸奶好吗 早上最好的话是不要早上的时候空腹喝酸奶，会导致酸奶的营养价值变差，最好的喝酸奶的时间应该是在饭后两小时，这个时候才能发挥出酸奶的最佳的功效，而且酸奶也是不要加热的，这样也是会杀死酸奶里面的营养物质，同时如果酸奶需要加热的话，最好是要隔着热水导热的方式来加热，这样对于