爱好青春偶像剧的小伙伴们对明道应当不生疏，明道的完美身材是怎么来的呢?倾国倾城是一方面，另一方面，便是后天性的勤奋啦!今日，超级大明星明道就为我们详细介绍了他最喜欢的减肥健身训练方法——高韧性间歇性训练方法。下边就跟网编一起来看一下明道的减肥的方法吧! 什么叫“高