今年北京已经下了两场雪，网友在欣赏美丽雪景的时候要注意添衣保暖，同时更要注意下雪天的出行，谨防摔伤。 刘波介绍说：“下雪天，每个人都容易摔倒，但是老年人在摔倒之后更容易骨折，人的年纪大了以后，身体的平衡能力，肌肉的强度都变差了，走路也更容易摔倒。对于这部分人群来说，

指甲容易断，原来不是天生的？从中医的角度来说，指甲可以反映许多健康状况，如果指甲经常断裂，可能是营养不均衡。中医师表示，指甲易断裂又可分为指甲质地偏软和偏硬两种，前者多属血虚体质，需要补充铁质，可多吃牛肉；后者多属阴虚体质，应多摄取温润的食物，比如萝卜。 健康指