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长期性饱食和缺乏营养,不但不可以提高身心健康,反倒会加速衰老、人的大脑代谢紊乱、内毒素危害身体、肠胃负载太重这些。工作中挺累的情况下,我们一直说,狠狠搓一顿来犒劳自己吧。有减肥瘦身的女性,也就会有喜爱特色美食的女性。但大家都认为吃得好营养成分就行,谁又了解长期性饱食和缺乏营养,