健康养生的基础理论自古以来就会有许多，除开皇帝内经里的“饮食搭配”，“生活起居”有节以外，孔子和老子都是有自身的健康养生感受，孔子主张健康养生有三戒：“较少时戒欲，青壮年戒斗，老年人戒得”；孔子则认为“去甚、去奢、去泰。”下边讨论一下每

引语：古代中国健康养生意识有史以来长命、多子多福，在我们中国人来看，是一种福分，许多人都期盼健健康康，而且健康生活方式。今日鳳凰中医学向您强烈推荐古时候最时兴的9大健康养生法，您能够 效仿一下。经络理疗 经脉是遍及身体全身的“互联网”系统，它控制着血随和的运作流动性，以确保各组

在我国以礼为本，在品德修养上给与高宽比的高度重视。在身心健康、健康养生和关联层面，很多教育家和健康养生家都把修性和养德放到健康养生的关键部位，也就是“健康养生之源”。 孟子明确提出“德润身”，“德盛可得其寿”，“仁者寿”，“修以道，修行以仁”等见解。仁，指的是人和人之间怜

现在很多人的视力都出现了很大的情况，现如今配戴眼镜的人数越来越多，尤其是一些高中生经常用眼过度，出现了眼睛疲劳的情况，我们日常一定要学会科学合理的用眼做好相应的保护眼睛的工作，进行一些眼保健操非常有好处，大家熟悉一下那种颜色对眼睛好呢吧。 颜色的不同，波长也不同。颜

双眼是内心的对话框，因此 针对双眼的维护问题，大伙儿是不容忽视的，可是在日常生活之中很多人都是出現用眼过度的状况，当然这对整体实力及其对双眼的维护，都是造成不好的影响，并且在平常日常生活之中，我们就应当多看看一些绿色的植物，由于那样对双眼的维护，才能够产生非常好的实际效果，下边

在饮食搭配全过程之中，假如我们对一些基本常识问题不太掌握得话，那麼就非常容易在无形中之中遗失掉许多 的营养成分，例如有的蔬菜水果皮，或者黄叶的一部分，我们都下意识地丢弃，可是，这种一部分的营养成分偏要是不可忽视的。如今我们就实际去了解一下

日本研究人员发现，长期吸烟者动脉硬化的速度大约是不吸烟者的一倍，而严重的动脉硬化还会形成动脉阻塞，进而引发心脏病、中风等其他疾病。这将让人们更加清楚地认识到吸烟引发心血管疾病的真正原因。 东京

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