1、晚上吃什么水果减肥 晚上可以吃一些苹果或者是香蕉可以起到减肥的效果，能够很好地帮助去除水肿体质，而且香蕉和苹果里面富含着粗纤维，能够很好的帮助肠胃蠕动，使大便松软更加易于排出，增加身体新陈代谢的速度。香蕉和苹果的卡路里热量非常的低，还能够燃烧身体里面的脂肪。在晚上睡觉前一个小时吃这些水