我们中国人有一个习惯性，夜里一直喜爱鸡鸭鱼肉。由于一天当中只能提前准备晚饭的時间数最多，因此通常在晚上那一顿是吃得最丰厚的。但也更是由于那样，夜里很多人会吃得很撑。夜里吃太饱所造成 的立即不良影响便是睡不着觉，失眠。那麼夜里吃太饱睡不着觉应当怎么办呢?让权威专家教你这几个常用招