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爬楼梯是一种很简单方便的减肥锻炼方法,不仅不花钱,而且还不会受到天气的影响,而且能随时随地进行。如果你想借爬楼梯来减肥的话,就可以不用坐电梯了,每天来来回回几趟后就可以起到锻炼的效果了。可是,有很多朋友都会对此产生疑问,她们会担心爬楼梯多了,长期下来腿部会不会变粗,所以,今天我们就来讲解下,关于爬