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一来到女性更年期,不论是男生還是女性,都是觉得心有余而力不足。不但非常容易失眠,并且人体每个功能有一定的降低,这个时候假如饮食搭配上再不留意,非常容易使导致一些人体上的不适感。例如假如吃人体脂肪和胆固醇成分较多的食材,便会造成高血压、高血
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