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鸡蛋营养很丰富多彩，它是世人皆知的大道理，但是你了解鸡蛋怎么吃更强吗？吃是多少适合呢？鸡蛋的好处 1.防衰老。生鸡蛋带有身体基本上全部需要的营养元素，故被大家称作“理想化的营养成分库”。营养专家称作“彻底蛋白方式”

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