女孩较为非常容易在乎自身的脚部线框，可是大部分的女孩会习惯性的高跟鞋，这样子便会造成 小腿肚出現肌肉，此外一些女孩会慢跑减肥，可是可能由于慢跑以后沒有做一些缓解的姿势造成 自身的腿愈来愈粗，在夏季的情况下许多女孩就不太要想把自己的腿露出来，由于都感觉自身的腿不好看。

1、腿部减肥最快的方法 减肥是没有捷径的，既想要减肥成功，还想要减肥减得皮肤健康，身体健康等等，这与你的饮食规律和运动充分是完全分不开的。瘦大腿或者小腿的话可以做些简单的下蹲运动，做之前可以，要先拉筋，否则的话可能会有拉伤行为，拉筋之后可能会得到事半功倍的效果。像一些油炸的油腻食物，或者是