女士在生产以后，人体是很孱弱的，是需要根据做月子来修复人体的，假如月子期间着凉是非常容易造成 腰疼的，坐月子里边一定要保护好自己的腰部，尤其是在气温产生变化的情况下，一定不必让腰部着凉，平常腰疼能够 根据推拿，敷热等方式 开展减轻，尽可能不必做低头的活动，能够 适度的做一些腰部