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生理期是女性朋友的一个独特的生理学阶段，针对女性朋友而言生理期的健康保健是十分关键的，当然经期的健康保健也是有很多注重的，比如在生理期的情况下我们要多吃一些对身心健康有益处的食材，少吃或不要吃对身心健康不好的食材，不能用冷水洗澡这些，总
因为来月经的时候，身体的免疫能力是直接降低的，如果在月经期间洗头的话，没有做好保温措施，会很容易受凉和中头风的，这个影响是很大的。想要洗头也是可以的，使用热水洗完之后尽快擦干和吹干，避免受凉。
1.经期能洗头吗
最好不要在月经期间洗头，当女性月经来潮时
1、月经第一天可以洗头吗
月经第一天是可以洗头的，很多人觉得月经第一天不可以洗头主要是由于在洗头的时候，头发上的毛孔会张开，这样非常容易导致受到风寒，引起一些偏头痛之类的症状，尤其是在晚上或者是临睡觉之前，更加容易导致受凉，如果想要在月经期间洗头的话，其实也是可以的，但是应该要注意缩短时间
老一辈的人总说在月经不能洗头，会对身体造成很大的伤害，尤其是会伤害女性的卵巢和子宫，所以很多女性都养成了在经期不洗头的习惯。但是在月经期总是要出门工作，头上油腻腻的自己总觉得不舒服，就会非常纠结应不应该在经期洗头。其实，根据研究发现，女性在月经期间身体非常虚弱，在经期洗头会使头发根部的毛孔全部打开
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