健康养生的精粹取决于养神，心里的宁静身心健康才算是最重要的健康养生，靠外部的针灸理疗饮食疗法都比不上心里的调理，《黄帝内经》云：“其了解者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，所以能形与神俱，而尽终其天年，度100岁乃去。

1、肾虚治疗方法 肾虚问题一定要早点解决，可以选择饮食调理，主要是吃点补肾的食品，一般中药材是补肾效果最好，在膳食调理的同时，也要进行身体锻炼，提高自身免疫力，预防出现肾脏能力降低现象。中药可以选择吃点枸杞，地黄，甘草，等药材。饮食方面多吃点猪蹄，动物内脏，猪腰子，等食材，最好是具有补肾

平时我们所熟识的中医养身方式基本全是滋补，滋补性子，滋补肾精这些，可是你了解"泄"一样也是一种健康养生的方式吗？这儿权威专家为您讲解“泄”的养生秘诀： 生理学之“泄” 打喷涕、流泪、淌流鼻涕、咳痰、流汗、呼吸、上厕所等均是生理学之“泄”，身体内毒素、病菌、病毒感染等有害物，

1、结扎后还能生育吗 结扎以后一般情况下是不能再怀孕了，因为结扎就是一种永久性的避孕方法。其实在手术之后，原则上是不能再生育了。但是现在的医学越来越发达了。现在有了输卵管复通手术，是可以把结扎的地方通过手术的方法在重新的恢复。只要通过复通手术后一般是可以再次怀孕的。但是这个方法是有一定的危

1、乳房痛怎么回事 乳房痛是很多人都遇到过的，这是一个很正常的现象，这是因为体内的雌激素分泌，刺激到了乳房，所以乳房会有相同的感觉。而对于青春期的女生来说，这也是必须要经历的，青春期的女生遇到乳房胀痛的情况，说明正在发育，不要担心，乳房发育的时候有疼痛感是很正常的，过段时间自然会好。如果乳

1、胸部刺痛怎么回事 很多女性在来月经的时候都会出现乳房胀痛，刺痛等等之类的情况。有些女性还会出现轻微的震动的时候乳房胀痛得难受，这是因为经期的时候体内的雌激素水平开始增高，乳腺增生引起的。月经结束之后乳房胀痛的情况就会消失了，所以说经期来前出现乳房刺痛是正常的生理现象，不需要特别注意，如

1、胸部痛怎么回事 胸部疼痛一般认为是由于入房出现炎症引起的，应该根据实际情况进行判断，经期之前乳房的胀痛是正常的，在经期之后消退就没有什么问题，如果有比较突然性、持续性的疼痛，则考虑是由于乳腺增生、乳腺炎等疾病造成的，应该及时的到医院进行着很值，如果疼痛会累积到腋下或者是后背的话，那有可

1、女生胸部有硬块 女生胸部有硬块应该先看一下硬块是什么性质的，因为本身女性的乳腺呈现的是放射性状态，如果出现硬块触碰的话不会出现疼痛，这个一般问题不大，如果硬块逐渐长大，而且触碰的话还会出现疼痛则应该提起注意，考虑是乳腺增生类疾病，经应该及时到正规医院去检查治疗，不过患者也不要有太大的精

1、胸部疼是怎么回事 有些女性生理期来的时候胸部会有些疼痛的感觉，这是因为女性的雌激素分泌过多所导致的，这个没有什么大碍，平时饮食什么的多注意一些就好，如果不是月经前后的话就要引起重视了，首先要用手摸一下看看乳房上面有没有肿块，或者是按乳房上的某一个地方有没有明显的疼痛感，如果有的话很有可

1、红枣黄芪泡水喝的功效 红枣和黄芪泡水喝主要是可以起到非常好的保健功效，能够补气养血，对女性朋友来说是非常好的，能够增强身体的免疫力，如果体质比较差，身体比较虚弱，经常容易生病感冒的话，适当的多喝一些黄芪红枣茶，对女性朋友非常好，能够起到非常好的抗氧化的作用，能够有效的清除黑色素沉淀，缓