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1、留意合理饮食 饮食搭配对疾病的预防具有很重要的功效,日常饮食需要平衡,不可以挑食,不然会造成营养元素摄取不全或是营养不良,但是适度的补充牛肉、羊肾等补肾壮阳锁精的食材。 2、戒烟戒酒酒 它是防止中很重要的一个层面,酒烟会立即影响身心健康尤其是性功能,长期性