有利于睡眠的食物搜索结果第1页,早教吧

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睡前吃什么是影响睡眠的重要因素。是保证夜里能否睡得好的。有些食物中含有多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。下面是为你挑选的有利与宝宝睡眠的八种营养食物。　葵花子葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵

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