月经期间应该怎么减肥才最快最有效啊？ 逼到死胡同问：2015-06-14 21:16:30 我要回答

经期怎么减肥最有效呢？ 亚当和夏娃问：2015-04-15 11:37:03关键词：经期减肥例假大姨妈瘦身 我要回答 我的身型较为的胖，要我十分的不自信，以前试过很多种的减肥的方法，可是全是急于求成了，一直都没有瘦下来。近期听盆友说运用生理期来减肥瘦身，实际效果十分的好。我想问一

1、经期怎么减肥 经期的时候最好不要进行减肥，这时候减肥可能会影响到身体的健康，经期的时候可以适当的控制饮食，因为经期对于身体的营养和热量燃烧费要求非常的高，就算吃很多东西也不会引起发胖，最好的减肥效果就是控制自己的饮食，在经期期间，多吃一些含有粗纤维的食物，但是最好不要吃寒性的食物，不然