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文章导读:便是在标准姿势的基本上包含在绳上站起并长期保持稳定、随意朝前或朝后走、下蹲再站起来、180度转动等。难度系数较高的也有瑜伽健身式,把瑜伽体式结合来到走绳健身运动中。显而易见,原本就繁杂难做的瑜伽体式,假如要在一根晃动的绳索上进行肯定