患有高血压的人能吃黑米吗 请在乎我１秒 问：“我有高血压挺长时间了，尤其是平时饮食吃得油腻一点或者喝一些酒血压就会上升，就感觉头晕特别难受，所以我日常饮食都是喜欢吃一些清淡的食物，我想知道有高血压的人能吃黑米吗？ 2017-05-31 高血压 黑米 有问题，请点击咨询国家级营养师，

1、高血压的原因 高血压的原因主要有以下几个：第一个，过度肥胖。肥胖是导致高血压的危险因素，有太多脂肪的话就会对血管造成一定的挤压，这样管道的压力也会随着变大，所以就会形成高血压。第二个，血液太过干涸也会出现高血压，所以建议多喝白开水，这样可以有效地防止高血压的出现，尽量饮用硬质的水，比如

在生活起居中，欠佳的饮食结构是造成高血压病症病发的关键原因。中老年也变成了高血压的多发人群。因而，身患高血压的中老年一定要管好自身的嘴，不可以想吃啥就吃啥，损害自身的身心健康。那麼，血压高的人不能吃什么呢?下边跟网编一起来掌握一下吧! 1、不适合过多服用人体脂肪

人们的生活水平是不断提高了，但是也会患上各种各样的疾病了，很多的人也是非常的担忧的，其中越来越多的人会患上高血压，这个病会影响到患者的正常生活，时间长了身体健康也就受到了威胁，都知道水果是生活中必不可少的，那么有高血压的人吃什么水果好呢?想必也是高血压人们想要了解的，还是看看有

1、有高血压的人吃什么好 高血压的人首先要在饮食中药以清淡为主，少吃一些油腻，肥肉的食物。可以多吃一下儿黄瓜，莲藕，西红柿等食物。也可以多吃一些香蕉，因为香蕉中含的钾比较多，可以降低血压。也可以多吃一些含钙物质比较多的食物，因为人体缺钙往往是会导致高血压的症状。也可以多吃一些火龙果，苹果，