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经期是女性朋友最亲密无间的最好的朋友了,每一个月都是来拜访我们,但是也是有许多女性朋友会在来大姨妈的前几日便会刚开始出現腰疼痛的状况,这让他们十分的痛楚,有的情况下比较严重的让他们不可以一切正常的工作,有哪些有好的方式 能够减轻或者能够防止这类痛感呢,下边我们就来掌握一出来事先
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