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椎间盘突出能跑步吗
运动常识
腰椎间盘的病人务必遵从医师的建议医治,建议另外的必须注重身心健康的保健养生医护方式 ,睡硬木板床,并且要重视腰部的防寒保暖,能够 适当的跑步,不容易有很大影响。 一:睡硬床。睡硬床能够 降低腰椎间盘承担的工作压力 。 二:留意腰部防寒保暖,尽可能不必受凉。防止受凉
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