椎间盘突出能跑步吗搜索结果第1页,早教吧

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腰椎间盘的病人务必遵从医师的建议医治，建议另外的必须注重身心健康的保健养生医护方式，睡硬木板床，并且要重视腰部的防寒保暖，能够适当的跑步，不容易有很大影响。一：睡硬床。睡硬床能够降低腰椎间盘承担的工作压力。二：留意腰部防寒保暖，尽可能不必受凉。防止受凉

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