1、黄芪枸杞红枣泡水喝的功效 黄芪枸杞红枣泡水喝是中医理论中比较常用的一种补身药方，因为红枣和黄芪都有很好的补气养血效果，因此在临床上使用这个药方也可以得到很好的补气养血效果，而且这个药方当中还加入很多寒性食物，以更好的中和药性，避免出现上火的情况，是比较安全有效的一种养身方法，对于阴虚火

1、蒲公英怎么泡水喝 蒲公英泡水是用蒲公英新鲜的叶子或者晒干了的叶子进行泡茶喝，但是其口感不是很好，有苦味，但是蒲公英的功效还是比较多的，例如清热解毒等，对于一些上呼吸道感染、腮腺炎、胆囊炎、高热不退等有一定的效果，而且对于女性的盆腔炎等妇科疾病也有一定的疗效，所以说蒲公英还是非常好的一味

1、云南玛卡的功效与作用及吃法 云南玛卡是天然的保健品。它可以缓解疲劳补充体力。它可以缓解疲劳、改善体力、增加记忆力，还可以提高生育能力、抵抗衰老、改善睡眠。它的使用方法有很多，可以烧菜、煲汤、泡酒、榨汁、还可以做成玛卡干直接食用，比较好的食用方法是泡酒、煲汤、榨汁，这样有利于营养的吸收，

1、雪莲果的功效与作用及食用方法 雪莲果经常出现在很多美味的菜肴中，雪莲果可以说是一种天然的保健食物，对人们的身体是有很多好处的。从大体说，雪莲果可以软化人们的血管，还可以健脾养胃，清热解毒降火。再从细说，雪莲果对于女性也有很多作用，女性的身体比较虚，而且很多女性体寒，而雪莲果是可以改善这

1、睡眠不好如何食补 睡眠不好可以多吃一些安神类的食物，如睡前喝一杯牛奶有不错的效果。可以做天麻什锦饭来改善，用芋头、香菇、胡萝卜、竹笋、鸡肉、粳米和天麻五克，先把天麻泡一个小时，把鸡肉切成丁，竹笋和胡萝卜切小片，芋头去皮后洗净，香菇洗净，切成细丝。粳米入锅加水，放入以上的食材，加入白糖和

1、马齿苋的功效与作用及禁忌 可以有助于人消解身体的水肿，在日常的生活中可以适当吃一些，可以抑制血管壁的加厚，所以对降低血压也有一定的作用。这种植物中的元素还对一些病菌有抵御的作用，在日常生活中用一些的话也有提高人体免疫力的作用，有消炎杀菌的作用，也对伤口的愈合有好处。对于心脏病的人群来说

1、佛手瓜苗的功效 佛手瓜是具有很高的营养价值的蔬菜，是含有很多的营养成分的，其中富含水分、蛋白质、维生素、胡萝卜素等物质，能够补充身体所需的营养物质。而佛手瓜苗是佛手瓜的幼儿时的状态，口感会比较嫩，其中也是含有很多营养价值的，能够增强人体的抵抗力和免疫力，对于心血管疾病、高血压疾病的患