世界很美好，谁都想和亲人朋友多享受这人间的美好。可是为什么同样是人，有的人能长命百岁，有的人去早早夭折。排除疾病的原因，多和后天的饮食和运动相关。只有找到对的长寿方法，才能够长寿。我们今天要说的就是长寿动作，这个动作经过几千年来很多验证，每天经常做可以长寿10年，那么这是什么动

　　年青人倚重自身年青，因此该吃点、该喝喝、该玩下，整夜经常熬夜补个觉就没事了，常常吃串喝扎啤也可以，饮品、奶茶店也是取代水，尽管也是有爸爸妈妈老人絮叨，降低这种不健康的生活方法，年青人道理都懂，但看一下自身的骄纵随意仍未产生很大的损害，因此依然骄纵下来! 　　而伴随着年纪

随着年龄增长，人体新陈代谢速度会减慢，由此可能会带来衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多种健康问题。要想促进新陈代谢，除了应适量运动外，以下几类食物也能帮上忙。 蓝莓、茄子、紫甘蓝、紫米等富含花青素的食物。花青素可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并

今天来说说一种更奇怪的——子宫肌瘤。为啥要说它奇怪呢?因为子宫肌瘤发病原因至今仍不十分清楚，发病初期症状也不是很明显，但是，如果没有及早的治疗，就会给女性朋友带来很大的危害! 如何排查子宫肌瘤? 1、揉按小腹 女人身体发出6大“

你喜欢吃咖喱吗？常见的有咖喱饭或是咖喱鸡肉，成为不少人快速饮食的首选。吃咖喱有什么好处吗？据研究发现，每周吃一次咖喱能够延迟脑退化。 台媒称，要小朋友列举喜欢的食物，香喷喷、微辣又好下饭的“咖哩饭”肯定榜上有名！咖哩不旦助开胃，研究也证实，咖哩里面含有姜黄素就是

胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或觉得气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。 1、生理性因素

你仍在自暴自弃，感慨自身沒有凹凸有致的“胸部”？实际上，女人胸部的尺寸除开受先天性基因遗传的影响，还受后天性要素（如自然环境、药品、喂奶、健身运动等）的牵制。我国中医科学院西苑医院老年康复管理中心李跃华称，每个月都是有丰胸美乳的最佳时机，假如能在这段时间内恰当丰乳，就能具有事倍

转脚腕这一简单的动作不仅利于运动前的热身，还有着不错的保健效果。最近，日本百科门户网“Naver”总结了转脚腕的好处。 好处1：矫正骨盆。转脚腕能间接活动放松髋关节，有利矫正骨盆。 好处2：瘦腿美容。转脚腕还能间接活动放松膝关节，有利矫正小腿骨骼不正，消除小

生吃苦瓜能减肥吗?在击败了成千上万的减肥瘦身食品后，茄子最后出类拔萃。茄子之前被觉得是解暑菜，有降火的作用，之后入菜，被大量的人所钟爱，它在其中被减肥专家获取的成份称为较高能清脂素，这也是苦瓜减肥的最高境界。跟随网编一起来瞧瞧吧！ 一根茄子里带有0.4%贵如金子的减肥