每天快走多少步减肥-大众养生网搜索结果第1页,早教吧

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很多朋友表示，我每天都走好多路但为什么还是这么胖，以走路为主减肥的朋友们你们虽然每天都走了，但是你确定你走对了吗?怎样走路减肥最有效?每天走多少步才行呢? 快走减肥的几种走法 1.散步：散步运动，它的步伐、动作较随意，速度比一般走路还慢，走1公里约花上20分钟以上。运动健身效果

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