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首先骑自行车属于有氧运动,是能够帮助减肥的。而且人身上的运动的话首先消耗血糖,至少要运动半小时才能够消耗脂肪,所以如果能够骑两个小时的自行车肯定能够减肥。不过这个前提是确实达到了骑车锻炼的强度,有些人上下班骑很长时间的车,但是路途上人多等情况,骑得时候速度慢、速度不等或者是老是
伴随着社会发展工作压力的提升,大家定居空气污染,癌症愈来愈多,抗癌早已被大家提上日程。千里之行始于足下,那麼抗癌也从我们足下刚开始:   全球癌症科学研究慈善基金会(WCRF)前不久表明,适度的锻炼身体可合理防止乳腺癌、直肠癌等癌症的产生。该组织呼吁大家每日开展最少三十