1、打乒乓球能减肥吗 打乒乓球的时候，我们的手臂，腰还有腿都要同时进行调动，而且一些扣球，削球的动作需要比较大的力量来帮助完成。当我们跑动，转腰，捡球，发力击球等等这些都是燃烧脂肪的过程，每一次击球就完成了一次减肥的动作，也就进行了一次身体方面的协调性的锻炼。建议我们可以每周固定打2到3次

1、去健身房锻炼能减肥吗 在健身房进行锻炼也是可以起到减肥作用的。因为减肥运动分为有氧运动和无氧运动两大类，在健身房进行的运动就是无氧运动。而在健身房运动的时候，可以借助一些器材对身体的重点部位进行锻炼，不但可以塑形，还可以燃烧脂肪达到减肥的目的。比如想要减腿部的赘肉，就可以骑动感单车，效

1、黄褐斑能去除吗 女性朋友们到了中年时期就容易长出来黄褐斑，这些斑点是会直接影响到自己脸部的美观性，首先患者就应该要放下自己的顾虑，不要让黄褐斑影响到自己的工作质量，当心理压力很大的时候就会影响到黄褐斑的去除，患者还要尽量避免接收到紫外线的照射，在太阳照射以后就会让黄褐斑更加明显，饮食

1、月经没来有褐色分泌物 有可能是妇科炎症，也有可能是宫寒导致的，如果平时都没有，仅仅是一次的话首先考虑是不是过度劳累，或者受了什么刺激，比如长时间没有性生活的话，突然间有了也是有可能出现月经出现褐色分泌物的可能，如果不是这种原因的话，就需要去医院检查一下，了不管怎么样，平时一定要多注意一

1.你也太豁出去 运动强度很大、健身时间太长，看起来你很勤奋，但有可能帮了倒忙。运动健身新手最非常容易犯的不正确之一便是“用力过猛”。一开始健身训练计划，过大的抗压强度可能使人体受不了，机体不可以优良地自我调整，还会继续扩大负伤的风险性。 生产相近不正确疫

女士在一定的年纪上，便会身患女性更年期，那样的病症对女士的身心健康拥有 比较严重影响，尤其是那样的女士脾不好，并且也有多种多样不适感觉得，因而怎样推迟更年期呢，很多人也都想要知道，怎样可以开展减缓，改进女性更年期那样的病症，促使女士避开那样问题。 那对怎样推迟更年期呢，也全

针对现代都市中的工作一族而言，每日都是遭遇着一大堆的压力，回到家一样也会应对着成千上万的生活压力，因而很多人都是造成 休息不好，乃至是习惯性的出現失眠等病症。而休息不好最非常容易造成 的便是黑眼圈了，黑眼圈除开会影响到脸部的美观大方性以外，还会继续令人感觉没精打采。那麼究竟怎么

1、月经推迟10多天了还没有来怎么办 月经推迟十多天没有来有两种情况，一种是有孕，另一种是月经不调，建议为了自身的健康着想及时去医院做一下相关的检查，如果是怀孕建议女性引起重视，孕初期是怀孕过程中最为危险的阶段，平时多注意休息，避免劳累，日常饮食合理搭配，营养均衡，如若是存在月经不调的症状