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一般溫泉区都是有很多不一样溫度的溫泉蓄水池，刚开始时，应挑选最贴近人体体温(摄氏度35-37度)的溫泉池刚开始，再以梯度方向转变挑选溫度渐渐地升高或降低的溫泉池。而在同一个溫泉池，一般建议浸全身的時间应以10分钟为限，站起休息一下再再次。

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