深睡眠好还是浅睡眠好搜索结果第1页,早教吧

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身体一半的時间全是在睡眠质量中渡过的，一个好的睡眠质量能够使自身精力旺盛，还能让让自身的人的大脑快速的活跃性起來，让自身做事情心情愉快。人到高质量睡眠中人的大脑几乎不受控制，可是自身是觉得不上的，浅睡眠的情况下自身還是较为非常容易吓醒的。无论是高质量睡眠還是浅睡眠必须适当，过多

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