野果石锅拌饭的制做原材料: 主要材料:白米饭(蒸)200克 辅材:苣荬菜(尖叶)100克,西兰花160克,绿豆芽40克,红萝卜50克,橘梗40克,牛羊肉(瘦)100克,平菇(鲜)30克,生鸡蛋50克 调味品:蒜头(