1、清热祛湿的食物 说到清热祛湿的食物不得不说到苦瓜，大家都知道，苦瓜虽然苦，但是对人的身体的帮助是非常大的，典型的清热解毒祛湿的食物之一。夏天的时候，天气炎热，人们也特别容易上火，这个时候煮一碗苦瓜羹，是可以帮助人们体内降火的，还可以用苦瓜做汤，虽然很苦，但是效果好。而生活中除了苦瓜可