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游水，是靠本身身体和身体的运行在水里前行的一项健身运动。愈来愈多的人刚开始喜爱上游水，花样游泳，蛙泳，自由泳，各式各样，但很多人都把握不太好游泳的技巧，游两下人体就刚开始觉得疲倦，全身无力，这全是游水能量不足的主要表现。那麼究竟怎样开展游水训炼呢?我们应当怎样提升游水能量呢?今

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