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红薯，想来大家都曾见过，也都曾吃过。可是，每一个地区给红薯的姓名全是不一样的。有的地区称为红薯，有的地区称为地瓜，有的地区称为红薯。无论叫什么，总而言之，他们全是同一种食材。很多人都十分的喜欢吃红薯，一方面是由于它甘甜的口味，另一面也是由于它独特的润肠通便作用。
大家都了解
一提到番薯叶，可能许多盆友最先想起的便是养猪的正餐，实际上，番薯叶也是一种蔬菜来的，在如今许多饭馆当中，番薯叶也是一种很受人热烈欢迎的一道美味来的，番薯叶的作法是什么呢，难道说和喂猪的做法一样随意熬煮一下，自然并不是，番薯叶也是有它的与众不同作法的，我们看来一下。
番薯叶的
我们中国人一直青睐“名以食之味”，从而能够 看得出“吃”对大家拥有 关键实际意义。在生活起居中许多 看起来不值一提的蔬菜水果，叶片类绿色植物都被许多 聪慧的吃客小伙伴们制成了美味可口的菜式。番薯叶便是在其中最典型性的一个。很多人用番薯叶拌凉菜、烧菜，各种各样食用方法一应俱全。
适当的吃一点番薯对身体的确有很多好处，这种食物能够养胃暖胃，并且即便是健康的人，在吃了番薯过后，很快就会有温暖舒心的感觉，另外在番薯当中含有丰富的维生素以及钾和铁，还含有维生素b6，同时番薯的热量低，可以安心的吃，不用担心吃了番薯会发胖。下面就一起来看一下糕烧番薯芋的制作方法。
红薯实际上便是我们所了解的地瓜，做为杂粮的一种，平常多吃一些能够 非常好的防止便秘。番薯粥做为一种健康早餐是十分非常好的，老年人和小孩都吃的较为高兴，红薯能够 和稻米、小米、苞米等不一样的食物一起熬料，作法也没有很大的差别。红薯还可以蒸着吃，软绵绵甜滋滋，能够 做为正餐，既能减
番薯粥在大家的日常生活之中有关键的部位，很多人的早饭全是这类食材，番薯粥的做法并不是很繁杂，可是很美味。番薯粥不但能够有利于消化吸收还可以，提升人体需要的发热量，每日早上，喝一碗番薯粥，能够让我们精神百倍，更为有信心的应对日常生活和工作中。那麼，番薯粥应当如何煮呢?
红薯也就是我们说的地瓜，平常可作为煮饭，蒸制全是能够服用的，味儿美味可口，营养成分也是十分的丰富多彩的。地瓜也是非常好的抗癌的食物，平常多吃红薯不但能够健胃消食笑助消化，并且还能够补充身体欠缺的营养元素。要想减肥瘦身，还可以将地瓜做为自身的食材，地瓜具有饱腹感，还不易是身体长胖
番薯又叫地瓜，主要是平时比较常见的几种名字，因为地瓜中的名字很多，在不同的地区有着不同的称呼，番薯在平时可以做粥，主要需要用到的有糯米或者白米，番薯粥可以切成块状，最好是小块一些，太大的块会让粥的味道和口感发生变化。
材料
材料甘薯2个，白米1杯调味料
在一些不会做饭的人看来，自己在家里做饭是一件困难且麻烦的事情，但其实有很多菜式都是很简单的，只要去学习很容易就能掌握，并没有想象的那样困难，玉米番薯粥的做法就特别的简单，有心人是完全可以学会的。
1、玉米洗干净，番薯削好皮
2、然后番薯切滚刀，玉米切小块
3、然后冷饭中加
会做菜的人其实都很有魅力，所以男孩子想要追求女朋友，会做菜绝对是一个非常大的优势，先做这道核桃杂粮番薯粥试一下。
1.1核桃与花生只需略清洗即可捞起备用。
2.2红糙米、红豆小麦、莲子、百合需要清洗后浸泡约半小时。
3.1当小麦、红糙米浸泡至软后倒入压力锅内。
4.2
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