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繁忙的工作、推不掉的应酬,让许多人被迫成为熬夜族。晚上不睡,白天很累,如何见缝插针的利用零散时间休息,在最短时间内为大脑“快速充电”?小编教你用10分钟的睡眠换2小时的精神。 睡觉,时辰比时长更重要 著名国学大师南怀瑾先生,是位颇具传奇色彩的老人,怡然得享92岁
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