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如今社会发展智能科技快速,头脑工作人员愈来愈多,在饮食与养生上头脑工作人员除开要保持稳定的饮食结构外,也要留意补充一些健脑的食品。   黄豆:含很多优质蛋白及丰富多彩的不饱和脂肪,他们不但是大脑神经生长发育和修补的基本成份,