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何时吃新鮮的新鲜水果最好是呢?挑选早上吃苹果,对身体最具作用,更能充分发挥水果的营养使用价值。 在美国有那么一种叫法,即“早上的新鲜水果是金,下午到中午3点是银,3点至6点是铜,6点以后的则是铅”。早上是吃苹果的金子阶段,挑选早上吃苹果,对身体最具作用,更能充分发挥营