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1、内分泌失调吃什么好 人们在生活中各方面压力、空气质量差都会影响内分泌的正常,所以日常我们要保证健康的饮食习惯,多吃新鲜的瓜果蔬菜、如青菜、菠菜、大白菜,和玉米、荞麦这类粗粮,也可以多使用一些黑米、黑豆、黑枣这类补肾、促进肠胃消化的食物。内分泌失调重在平日的调理,我们可以经常喝一点牛奶搭

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虾米拌面的做法 饮食食谱

快节奏的生活已慢慢影响着人们,为了追求高效率的生活,人们往往要牺牲质量,就连吃饭也是这样 。虾米拌面这道菜做法简单,让你在高速发展的城市中,也可以享受到简单所带来的美好。 1、烧开水,锅里。 2、调酱,料酒、盐、味精、生抽、油少量,这样不会太油腻 3、开水开后,捞点水到酱